YAŞLILIĞI HIZLANDIRAN FAKTÖRLER


Sizlere bu yazımda yaşlılığı hızlandıran etkenleri maddeler halinde yazacağım.Herkes genç kalmak ister.Yaşlanmak veya ihtiyarlamak istemez.Bazen çevremizde görürüz 60 70 yaşındaki bir  dedenin 45 50 yaşlarında sanarız.İşte bunun sırları yine sağlıklı beslenmeden geçer.Her zaman deriz sağlık herşeyin başı.fakat uygulama aşamasında bu konu hep bir adım geride kalır.


İşte sizlere neden erken yaşlandığımızı sıralayalım.

1) Hareketsiz bir yaşam: bir aracı bile bir süre çalıştırmadığımızda motoru karıncalanır.Hareketden ve spor yapmaktan insana zarar gelmez.Aksine çabuk yaşşandırır.

2) Stres : Bir çok hastalığın sebebi olduğu gibi yaşlanmamızı etkileyen sebeblerdendir.

3) Yanlış ve Aşırı Beslenme: Sağlıksız gıdalar sıcak ve hızlı yemek tüketmekte bir yaşlılığı hızlandıran bir sebebidir.

4) Aşırı kilo: Kilolu insanlar daha yaşlı görünürler.

5) Alkol ve Sigara Tüketimi: Sigarada ciltdin erken yaşlanmasına sebeptir.

6) Uyku bozukluğu aşırı yorgunluk: Düzensiz uyku ve agır işlerde çalışmakta insanı yaşlandırır.

7) Yetersiz Beslenme : Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri yeterince alamamak erken yaşlandırır.

8) Negatif düşünce: Negatif düşünmekte insanı erken yaşlandıran sebebler arasındadır.

Psikolojik Danışmanların dediği gibi pozitif düşün pozitif düşün genç kal.Takma kafana bişeyi genç kal.Saglıklı mutlu günler.

YAŞLILIĞI HIZLANDIRAN FAKTÖRLER YAŞLILIĞI HIZLANDIRAN FAKTÖRLER Reviewed by Admin on Ocak 20, 2018 Rating: 5

Hiç yorum yok:

Blogger tarafından desteklenmektedir.